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                炎夏將至,青少年遊泳前要了解這些知識

                發布時間:2019-05-10 10:28 來源:恩施晚報 作者:譚發馨 編輯:劉艷
                5月8日,州城某遊⌒ 泳館裏,在教練的帶領下,一群孩子正認真練習遊泳。

                恩■施晚報訊(全媒體記者譚發馨)5月8日,州城某遊泳〗館裏,在教練的帶領下,一群孩子正認真練習遊泳。

                “雖然〗你們學習了一些遊泳常識,但是不準一人外出遊泳,更不要到水情不明或比較一絲灰色危險且易發生溺水傷】亡事故的地方去遊泳。”從事遊泳培訓多年的教練♂高海不厭其△煩地給每個前來培訓的孩子說這句話。

                據了解,僅2018年,就有近千名青少年在該遊泳館參加培訓,在教會孩子們遊泳本領的同時,教練們還會一遍又一遍地告訴孩子們,預防溺水一定要註意▂以下幾點:

                ●不要獨自一你若是攻打我金帝星人外出遊泳,更不要到水情不明或比較危火龍險且易發生溺乃是神界不可多得水傷亡事故的地方去遊泳。

                ●選擇安全的遊泳場所,對場所∩的環境,如該水庫、浴場是北方否衛生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深◥淺等情況要了解清楚。

                ●必讓他恨你恨了這麽多年須要多人同行並在老師、教練或熟悉水性的人的帶領下去遊泳,以便互相照顧█。

                ●要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加遊◣泳或不要到深水區遊泳。

                ●對自己的水性要有自知之明,下水後不能逞︻能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和妙用溺水。不要在急流和∮漩渦處遊泳。

                ●在遊泳中如果突然覺得身體不舒╱服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

                ●在遊泳前,要做好拉伸運動;在遊泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬●不要驚慌,可用力蹬黑洞猛然出現腿或做跳躍動作,或用竟然如此古怪力按摩、拉扯╳抽筋部位,同時呼叫同伴救助。

                責任編輯:劉艷

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